infusión de cascara de piña, 9 beneficios que no te debes perder

La piña es un alimento muy nutritivo y con propiedades excepcionales, es muy utilizada en la preparación de jugos, batidos, y ensaladas. Sus propiedades adelgazantes convierten a la piña en un alimento muy utilizado por las personas a nivel mundial. Pero ademas de sus propiedades adelgazantes existen muchísimos beneficios que esta fruta tiene para ofrecer a tu salud.

Normalmente las personas consumen la fruta en si misma, pero que tal si te dijéramos que también puedes utilizar la cascara para preparar infusiones, que tienen sorprendentes propiedades.

Image source: capl@washjeff.edu

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Infusión de cascara de piña

Preparar una infusión de cascara de piña es bastante sencillo solo tienes que seguir los pasos que te detallaremos a continuación.

INGREDIENTES

  • Cascara de la piña
  • 1 litro de agua

PREPARACIÓN

Pon 1 litro de agua a hervir y agrégale la cascara de piña previamente lavada. Déjalo hervir por unos 10 minutos aproximadamente, luego deja reposar por otros 3 minutos. Posteriormente cuela el liquido y disfruta de esta rica infusión.

Aquí te nombramos 9 beneficios que recibirás de consumir la infusión de cascara de piña:

  • Sus antioxidantes y enzimas tienen propiedades anti-inflamatorias
  • Mejora tus defensas ayudando al sistema inmunológico
  • Tiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a tu salud general
  • Mejora el dolor en las articulaciones y la artritis.
  • Reduce el estrés.
  • Es un excelente diurético que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos grasos y a desintoxicar tu cuerpo
  • Te ayuda a bajar de peso
  • Es un anti-inflamatorio natural
  • Ayuda en los procesos digestivos