Romero: La planta que retarda el envejecimiento

El romero es una planta aromática la cual se ha utilizado por mucho tiempo en la medicina natural. También es ampliamente utilizada para condimentar comidas, ya que esta proporciona un delicioso y peculiar sabor, además de brindar su exquisito aroma.

El romero tiene propiedades medicinales fantásticas, y un gran contenido de antioxidantes, que hacen de esta planta un verdadero protector de nuestra salud y longevidad.

Romero: La planta que retarda el envejecimiento

Los potentes antioxidantes del romero protegen nuestro cuerpo contra los radicales libres, al mismo tiempo protegen nuestras células del envejecimiento prematuro, el cual es causado por el estrés oxidativo. Esta protección que nos brindan los antioxidantes de esta magnifica planta reducen las posibilidades de sufrir enfermedades como:

  • Alzheimer
  • Cáncer
  • Enfermedades cardíacas
  • Problemas en las arterias

Cómo consumir el romero

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La mejor forma de consumirlo es en infusiones, para así aprovechar al máximo todas sus propiedades antioxidantes.

Aquí te dejamos las indicaciones para que puedas preparar una infusión de romero en la comodidad de tu casa.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de romero
  • 1 taza de agua
  • Miel al gusto

Preparación

Pon a hervir el agua y una vez que este hirviendo agrégale la cucharadita de romero, luego déjalo en el fuego por unos 5 minutos, finalmente retira del fuego, cuelalo y agrégale un poco de miel al gusto para endulzar.

Puedes tomar una taza diaria de esta infusión, para aprovechar al máximo sus beneficios.

Beneficios adicionales del Romero

El romero además de ser una de las plantas con la mayor cantidad de antioxidantes, tiene otras propiedades medicinales que mejoran la salud del ser humano, aquí te mostraremos algunas de ellas:

  • El romero tiene efectos estimulantes y tónicos, ayuda en la recuperación de enfermedades digestivas y respiratorias. Consumir una taza de infusión después de la comida, ayuda a regular los problemas digestivos
  • Ayuda a regular los dolores de la menstruación.
  • Posee propiedades diuréticas y antihepáticas
  • Ayuda a combatir la anemia por su alto contenido en hierro
  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre
  • Tiene propiedades anti-inflamatorias
  • Aplicar el romero en el cuero cabelludo ayuda a fortalecerlo y promueve el crecimiento.

Contraíndicaciones del romero

A pesar de ser una planta magnifica, no se puede abusar de su uso, es decir que no debes exceder 6 gramos de romero al día, que seria aproximadamente 3 tazas de infusión cada una con una cucharadita de romero. Consumir cantidades muy elevadas de romero puede causar:

  • Dolores de cabeza
  • Espasmos musculares
  • Enrojecimiento de la piel

El romero no debe ser consumido por mujeres embarazadas o lactantes. Las mujeres embarazadas o lactantes solo pueden consumirlo bajo supervisión médica.