Consigue un abdomen perfecto con un batido natural quemagrasa

Una de las zonas más importantes y que más afecta nuestra apariencia es la zona abdominal, cuando estamos en la búsqueda de un cuerpo perfecto, sin duda alguna que un abdomen perfecto es lo más deseado, tanto para mujeres, como hombres, pues esta es la zona del cuerpo donde, usualmente, se acumula la grasa.

Como es bien sabido, para quemar la grasa abdominal es necesario realizar una rutina de ejercicios diaria, acompañado de una buena alimentación, una vez que decidimos bajar de peso, es muy importante tener conocimiento de suplementos naturales que nos ayudarán a ganarle la batalla a la balanza.

Abdomen perfecto; consíguelo con un batido quemagrasa natural

Si estas en la búsqueda del abdomen perfecto, consigue tu meta, ayudando a tu cuerpo con un batido quemagrasa completamente natural.

abdomen perfecto

Existen alimentos, que nos ayudaran en gran medida a conseguir el abdomen perfecto, como por ejemplo; los granos germinados, las algas y los zumos de frutas naturales, pueden ser un gran aliado, pero el batido que les presentaremos  continuación, es un batido a base de plátano, que te ayudara a derretir la grasa abdominal que tanto quieres eliminar.

Preparación de batido

Para realizar este batido, necesitaras los siguientes ingredientes:

  • Plátano (1 mediano).
  • Semillas de limo (2 cucharadas).
  • Naranja (el zumo de 1 grande).
  • Yogurt descremado (½ taza).
  • Aceite de coco (1 cucharadita).
  • Jengibre (1 cucharadita rallado).
  • Proteína de suero (2 cucharadas).

Para hacer su elaboración, sólo debes mezclar todos los ingredientes en una licuadora, hasta que consigas una mezcla homogénea, consume este batido 15 minutos antes de desayunar, y si quieres tener mejores resultados, toma un vaso de agua tibia al despertarte, esto te ayudará a tener un mejor rendimiento al entrenar.

Sabemos, que es normal que el plátano sea eliminado de las dietas, por su alto contenido de azúcar y poca cantidad de líquido que posee, sin embargo, el consumir un plátano diario, te ayudará a sentirte satisfecho, evitando el consumo de más calorías de las que necesitas, y más un si eres una persona que sufre de ataques de ansiedad.

Por otra parte, además de ayudarte a quemar grasa y conseguir un abdomen perfecto, el consumo de esta fruta, tiene otros beneficios, que te mencionaremos a continuación:

  • Ayuda a mejorar los problemas relacionados a las subidas de la presión arterial, por ser un poderoso vasodilatador.
  • Controla los niveles de colesterol.
  • Es una fruta anticancerígena.
  • Es un gran antiácido y ayuda a mejorar el proceso digestivo.
  • Tiene un gran contenido de vitamina C, B6 y B9, además de poseer minerales tales como, potasio, magnesio y cobre.
  • Es excelente para tratar cuadros de anemia.
  • Ayuda significativamente a calmar los dolores musculares y a evitar calambres.
  • Aporta una gran cantidad de energía.

Te invitamos a aprovechar los grandes beneficios de esta fruta y a derretir esa grasa abdominal, con el consumo diario de este batido, pero ten siempre presente que es necesario tener una alimentación sana y balanceada, bajar las grasas, carbohidratos y azúcar, pues no ayudan en nada, en el proceso de pérdida de peso y no hacen ningún aporte nutricional a tu organismo, además no olvides una buena rutina de ejercicios, que te ayudara a conseguir tu meta del cuerpo perfecto.