Estas frutas curan distintas enfermedades. Descubre para que sirve cada una

Los beneficios de las frutas

Cada vez más se tienen en consideración formas más naturales para la curación o prevención de las enfermedades comunes que padece el ser humano, en las ramas de la medicina natural se encuentra la fruto-terapia, la cual se basa mayormente en proveer lo necesario a partir de frutas.

La fruto-terapia tiene un mar de nutrientes que ofrecer a la salud, como son las vitaminas, oligoelementos, proteínas, fibras, sales minerales, etc, entre muchos otros nutrientes.

La fruto-terapia no es un descubrimiento de nuestra época ni mucho menos, ya que civilizaciones antiguas como la de Grecia ya las utilizaban.

frutas

Beneficios de la fruto-terapia

  • Fortalecen nuestras defensas
  • Desintoxican el organismo
  • Ayudan a las funciones del hígado y de los riñones
  • Ayudan a la eliminación del ácido úrico
  • Mejoran el tránsito intestinal gracias a la fibra

Como consumir las frutas

No olvidemos que consumir las frutas crudas permiten aprovechar mucho mejor sus nutrientes, se aconseja que se tomen mezcladas en zumos o jugos. Existen muchas recetas donde además se pueden incluir verduras, que puedes combinar según tus gustos, necesidades o época del año.

Te mostramos algunos ejemplos de frutas populares y para que sirven:

1. Ciruela: ayuda a prevenir caries, gripe y son efectivas como el catarro
2. Coco: Ayuda a la anemia, a prevenir el cáncer y efectivo contra el cansancio mental
3. Cereza: Eficaz para combatir la vesícula biliar crónicos
4. Fresa: Ayuda a la hipertensión, estreñimiento, diabetes o reumatismo
5. Melocotón y la pera: Para regular los intestinos
6. Papaya: Ayuda con la acidez estomacal
7. Piña: contra bronquitis, cistitis, dolor de garganta, para el catarro
8. Plátano: Para el asma, los calambres y la depresión
9. Uva: superior antioxidante, ayuda contra el cáncer, la anemia y limpia la sangre.
10. Zarzamora: Sirve para combatir la diarrea, anemia, formador de sangre.

 Recuerda que las frutas son una potente fuente de nutrientes y antioxidantes.