La buena alimentación es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente y el consumo de frutas y vegetales es primordial para que nuestro cuerpo tenga las cantidades apropiadas de nutrientes y vitaminas que les permita funcionar correctamente y que lo mantengan fortalecido contra virus y enfermedades, es por eso que es muy importante conocer los beneficios y maneras de consumir los alimentos para disfrutar de todas sus propiedades y pensando en eso es que hoy les mostraremos como preparar y cuáles son los beneficios de un rico batido de papaya y avena.
Imagínate los beneficios que pueden tener para tu organismo esta combinación de papaya y lechosa, sobre todo para la salud de nuestras arterias y el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo.
Batido de papaya y avena para adelgazar
Este batido de papaya y avena que te enseñaremos a preparar posee beneficios impresionantes, entre ellos te ayudará a limpiar todo tu sistema digestivo, promoviendo así su buen funcionamiento.
Este maravilloso batido de papaya y avena, posee muchos beneficios para nuestra salud, pero principalmente te ayuda a desinflamar el vientre, hace una limpieza de colon y te puede hacer perder mucho peso corporal, esto se debe a que sus ingredientes son altamente nutritivos y desintoxicante, si comienzas a consumirlo podrás experimentar los siguientes beneficios:
- Aporta una gran cantidad de energías, ideal para la actividad diaria.
- Te ayudará a evitar la constipación y combatir el cansancio.
- Limpia tus arterias y es un gran aliado para mantener niveles saludables de colesterol.
- Es ideal para las personas que poseen niveles altos de azúcar en sangre.
- Es muy efectivo como tratamiento para las lesiones gástricas.
- Por su gran contenido en fibra te ayudará a disminuir el riesgo de padecer cualquier enfermedad cardíaca.
- Promueve la salud de tu piel.
- Te ayuda a limpiar tu organismo y mantenerlo desintoxicado
Para preparar este increíble y maravilloso batido de papaya y avena, necesitaras lo siguiente.
Ingredientes:
- Media taza de avena libre de gluten en hojuela.
- ¾ de taza de papaya, picada en cuadrados.
- Media taza de agua o de leche de almendras orgánica.
- ¼ cucharada de canela en polvo o una cucharada de esencia de vainilla (le aporta un sabor sensacional).
Su preparación es muy sencilla, solo debes mesclar los ingredientes en la licuadora y listo, puedes endulzar con un poco de miel de abejas orgánica y además de darle un rico sabor, puedes aportarle todo los beneficios que posee la miel de abejas, puedes servirlo con hielo o agregarselo durante el licuado para hacer una especie de granizado, este batido puedes consumirlo a la hora que sea, pero te recomendamos que lo hagas durante las mañanas para que inicies tu día con buen pie.
Este batido es considerado uno de los batidos más refrescantes y ricos, este te ayudara a ir al baño con frecuencia y te sentirás con mas energía, además de ajustarse a tu presupuesto pues tanto la papaya como la avena son alimentos bastante económicos y muy fáciles de conseguir, además de aportar una gran cantidad de nutrientes a nuestro organismo.