Batido de Avena y Limón para adelgazar rápido

El limón y la avena son dos alimentos muy nutritivos que contienen grandes propiedades alimenticias. Además se les atribuyen excelentes propiedades que ayudan a bajar de peso, sin el efecto rebote.

La avena es rica en fibra, la cual es fabulosa para ayudar en el proceso digestivo. Por otra parte el limón contiene propiedades que promueven la quema de la grasa almacenada.

Batido de Avena y Limón para adelgazar rápidamente

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Para poder preparar un delicioso jugo de limón con avena, es necesario contar con los siguientes ingredientes:

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INGREDIENTES

  • 1 taza de avena integral
  • El jugo de 3 limones
  • 3 1/2 tazas de agua purificada

PREPARACIÓN:

  • Paso 1:  se coloca  la avena en la batidora y se le agrega el agua, batimos por unos 7 minutos, hasta que todo quede bien mezclado.
  • Paso 2: Procedemos a color la avena y se le agrega el jugo de los limones.
  • Paso 3: Agregamos miel al gusto para endulzar.

Al final conseguiremos un fabuloso jugo, cargado de nutrientes y excelentes propiedades adelgazantes.

NOTAS:

  1. Utiliza la avena orgánica, la de granos enteros.
  2. Coloca la avena en agua caliente por 2 minutos, para eliminar impurezas.
  3. Toma este rico batido de 2 a 3 veces por día.
  4. Usa este batido preferiblemente como desayuno, aun cuando estas en ayunas.
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