Aplica presión en este punto y verás lo que sucede

La medicina alternativa, específicamente la acupresión, sostiene que en los pies hay un conjunto de puntos importantísimos que se relacionan con otros órganos de nuestro cuerpo, y que sí se aplica presión en algunos de ellos se pueden obtener enormes beneficios para la salud.

Existen varios puntos que dentro de la acupresión son importantes, entre ellos se destaca el punto Tai Chong. El día de hoy te mostraremos donde se encuentra ubicado este punto y cómo estimularlo a fin de obtener alivio a distintas dolencias.

Aplica presión en el punto Tai Chong y mira lo que sucede

El punto Tai Chong, también conocido como LV3, se encuentra ubicado en los pies, específicamente entre el dedo pulgar y el índice, aproximadamente a dos dedos de distancia hacia el empeine desde la unión entre el pulgar y el segundo dedo. La acupuntura afirma que si se aplica presión en este punto se pueden aliviar las siguientes dolencias:

Aplica presión

  • Hipertensión arterial.
  • Dolores en los brazos y piernas.
  • Dolores de cabeza.
  • Dolores en la zona lumbar.
  • Dolor menstrual.
  • Afecciones en el hígado.
  • Problemas gastrointestinales.
  • Problemas en la zona genital.
  • Problemas oculares.

Pero eso no es todo, según algunos textos de medicina china, si se aplica presión en este punto también se pueden obtener grandes beneficios en nuestra salud emocional.  Se dice, que en lo que tiene qué ver con las emociones, la estimulación del Tai Chong puede ayudar con:

  • El estrés.
  • Control de la ira.
  • La ansiedad.
  • El insomnio.
  • La irritabilidad.

Aunque este método tiene algunos detractores ya hay pruebas que demuestran su efectividad. Por ejemplo, un ensayo realizado de manera aleatoria, arrojó resultados positivos en pacientes con depresión después de ataque cerebral, al recibir terapias de acupuntura en el punto Tai Chong y otros puntos de acupuntura.

¿Como se aplica presión al Tai Chong?

Si deseas obtener todos los beneficios de la estimulación del Tai Chong, debes masajearlo de la siguiente manera.

  • Coloca un dedo en el espacio que hay entre el dedo pulgar y el dedo índice del pie.
  • Encontrarás el punto Tai Chong, antes de tocar el hueso de tus dedos, justo en la depresión donde se unen ambos dedos.
  • Una vez que lo encuentres aplica presión en el punto, masajeando suavemente entre 2 a 5 segundos.
  • Luego, para por unos segundos y repite el proceso.
  • Puedes masajear durante dos minutos.
  • Es importante que al realizar el masaje muevas tus dedos en sentido de las manecillas del reloj.

Recomendaciones finales

Te recomendamos que sigas estas instrucciones con mucho cuidado. La presión debe aplicarse en el lugar indicado y por el tiempo preciso. De lo contrario pudiera irritarse o inflamarse el nervio por excesiva estimulación.

Además esta técnica no debe ser aplicada en personas que se sienten débiles o con poca energía.

Por último, te recomendamos aplicar esta técnica en un ambiente tranquilo y relajado. De esta forma el masaje será más efectivo.

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