Cómo realizar un masaje en los pies

Aunque la medicina moderna ha avanzado mucho, la medicina holistica siempre tendrá sus adeptos, es por eso que en esta oportunidad te hablaremos de los resultados que puedes obtener con la terapia de masajes, estas terapias, pueden ser muy efectivas para tratar ciertas afecciones, así mismo puede relajarte y calmar el estrés, esta técnica también es conocida como reflexología y en términos generales, consiste en realizar masajes en los pies y aplicar presión en ciertos puntos del pie, relacionado con alguna dolencia, para calmarlo.

Los puntos que se tocan en manos y pies están relacionados, mediante nervios a diferentes partes del cuerpo y aplicando presión en ellos se puede estimular el flujo de la sangre a ese órgano, mejorando su funcionamiento, es por eso que en vez de gastar nuestro dinero en consultas médicas y comprando fármacos, que a la larga pueden tener efectos secundarios en nuestro organismos, podríamos contar con esta alternativa, que sólo traerá beneficios a nuestra salud.

Reflexología: cómo hacer masajes en los pies

Te sorprenderá cómo realizando masajes en los pies puedes aliviarte del dolor de espalda, de cabeza y trastornos del sueño, sólo debes descubrir en qué punto debes realizar presión, para tratar el problema que te aqueja.

masajes en los pies

Realizandote masajes en los pies podrás reducir los dolores en general y desde el punto de vista psicológico, podrás mejorar síntomas psicológicos como la ansiedad y la depresión, como ya se dijo, en teoría la reflexología consiste es realizar presión en ciertos puntos de los pies que se relacionan con diferentes órganos del cuerpo, encontrando así por ejemplo que:

  • Las puntas de los dedos de los pies están relacionados con la cabeza.
  • El de redor de la bola del pie, se refiere al corazón y el pecho.
  • En el arco del pie, se encuentran puntos relacionados con el hígado, el páncreas y los riñones.
  • El talón se masajea para mejorar afecciones relacionadas con la parte baja de la espalda y los intestinos.

 

Qué problemas puedes tratar con masajes en los pies, a continuación te mencionaremos algunos:

  • Problemas con el funcionamiento del sistema digestivos, tales como por ejemplo, el estreñimiento.
  • los dolores en la espalda.
  • Los desequilibrios hormonales.
  • Los trastornos digestivos en general.
  • El estrés y todas las condiciones relacionadas con el estrés.
  • La artritis.
  • Los Insomnios.
  • Las cefaleas tensionales.
  • Las lesiones deportivas.
  • Trastornos menstruales, como el síndrome pre – menstrual.

En definitiva la reflexología es una excelente técnica que te puede ayudar a tratar enfermedades, de manera alterativa, evitando el consumo de fármacos y te puede ayudar a mejorar la circulación, prestar alivio a los pies cansados, ayuda a mejorar la cicatrización y lo mejor es que te permite tener un sueño reparador, ya que con un masaje en los pies puedes llegar a relajarte completamente para dormir las horas que  necesitas para recuperarte después de un largo día de trabajo.

Aunque la presión en los puntos puede llegar a causar un poco de molestia, este consiste en un buen masaje en los pies ayudado con un poco de presion, que resulta ser muy beneficioso para preservar el bienestar de nuestr salud.