5 secretos medicinales del té de menta

La menta, conocida por su olor tan particular, es una de las plantas cuyas hojas tienen grandes beneficios para la salud humana y puede ser utilizada como remedio casero de diversas formas, tanto como infusión, como loción o como ingrediente para las comidas.

Si bien la menta es originaria del Mediterráneo, hoy en día crece en cualquier región, por lo que es muy fácil de conseguir.

Debido a su intenso aroma, la propiedad más conocida de la mente es la que produce sobre la liberación de las vías respiratorias. No obstante, es una hierba que posee grandes cantidades de vitaminas y minerales, lo que provoca que la menta tenga muchos otros beneficios.

5 beneficios del té menta

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1.- Fortalecimiento del sistema cardiovascular
2.- Propiedades antisépticas que sirven para reducir la posibilidad de infección
3.- Trata los dolores musculares
4.- Trata los dolores de cabeza y mareos
5.- Trata cólicos, náuseas y vómitos

Cómo hacer un té de menta para obtener sus beneficios

Para preparar un té de menta, solo necesitas seguir los pasos que te mostramos a continuación.

Ingredientes

  • unas hojas frescas de esta hierba
  • 2 tazas de agua
  • Miel al gusto para endulzar.

Preparación

En primer lugar, tras haber lavado bien las hojas de menta, mezcla las hojas con las dos tazas de agua y ponlas a hervir.

Una vez que el agua con la menta empiece a hervir, mezcla con una cuchara por unos minutos. Luego cuela las hojas y tíralas. Finalmente, añade miel a tu gusto y disfruta de la gran cantidad de propiedades que tiene esta infusión.

Aprovecha los beneficios de la menta que es una hierba que está al alcance de todos.