5 hábitos que afectan a tu Tiroides

La tiroides es una glándula muy importante, la cual esta directamente relacionada con la producción de hormonas que regulan nuestro metabolismo. Cuando existe una deficiencia de las hormonas en la producción de estas hormonas, nuestro metabolismo se ve afectado en gran manera.

También se puede notar en esta irregularidad de las hormonas, que el cuerpo no puede quemar las calorías de forma correcta, lo que desencadena un aumento de peso en muchas personas que padecen problemas de tiroides. Esto también es conocido como Hipotiroidismo.

Existe otra irregularidad que seria lo opuesto al hipotiroidismo, esta se conoce con el nombre de Hipertiroidismo, y consiste en la producción excesiva de la hormona tiroidea.

Existen hábitos que afectan directamente a la tiroides, y su forma de producción de las hormonas. Te mostraremos algunos de estas malas practicas que pueden afectar tu tiroides.

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Hábitos que afectan la tiroides

Sedentarismo

La falta de actividad física puede ser un detonante para el mal funcionamiento de tu tiroides, en especial problemas relacionados al hipotiroidismo.

Cafeína

Consumir cafeína en exceso puede afectar directamente tu tiroides y producir irregularidades en su funcionamiento.

Alcohol

El alcohol perjudica a nuestro cuerpo de distintas maneras, y una de ellas es que puede causarte hipotiroidismo.

 

Tabaquismo

El tabaquismo es uno de los hábitos que mas daño causan a nuestro cuerpo, y a los que nos rodean, y en el caso de la tiroides no es la excepción. El tabaquismo produce danos al funcionamiento de la glándula tiroides.

Yodo

El yodo es primordial para el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Tener una deficiencia de yodo causa problemas en la tiroides.